經過幾天的精密設計(謎之音:咦?)與天人交戰之後,在多方考慮下,決定跟進也來跳一下鄭多燕! 這幾天勒,我在Youtube搜尋到了好多的鄭多燕哪!看了幾部之後,發現,好像動作都不難,不過因為沒有很難,我剛開始一度懷疑這樣跳真的有用嗎?不過勒,會這麼風靡應該也是有過人之處啦,所以呢,我也稍微調整了我的減肥計劃表囉! 這次,我沒有「大心肝」,以一次的運動時間30~40分鐘為主!然後搭配每日的飲食控制以及 […]
話說,努力了近一個月的時間(謎之音:真的有努力嗎?)我終於願意面對現實,決定要踏上體重機,檢驗自己這一個月來的努力成果了! 老實說,我這個月沒有真的很努力「運動」啦,一來是因為工作忙,二來是上次運動之後,我的腹部非常之疼痛,經朋友和家人告誡可能是運動傷害之後,小女子我對於仰臥起坐就有些敬謝不敏啦! 可是這段時間,我也沒有就因此荒廢了!我改變了我一直以來的生活習慣,開始喝水! 小女子我呢,從小就不愛 […]